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，把这些卡路里转化成为核心力量供能的肌肉。

如今陆酉的上冰时间被压缩到了2小时，比起省队其他选手几乎少了一半的冰上训练，她更多时候是被巴耶科夫带领着，以毛子独特的增肌方法进行训练。

据巴（本章未完，请翻页）